É a quantidade mínima de energia (calorias) que seu corpo precisa para funcionar em repouso. Isso inclui funções básicas como respirar, pensar e manter a temperatura corporal.
CÁLCULO DE CALORIAS DIÁRIAS
É a quantidade mínima de energia (calorias) que seu corpo precisa para funcionar em repouso. Isso inclui funções básicas como respirar, pensar e manter a temperatura corporal.
A necessidade diária de calorias é a quantidade de energia (calorias) que seu corpo precisa para funcionar corretamente e manter seu peso atual. Essa quantidade varia de pessoa para pessoa e depende de diversos fatores, como: Idade, sexo, peso corporal, nível de atividade, composição corporal e condições médicas.